谣言:你相信痛经的事情有多少？

女生来月经痛经有多痛？医学上，疼痛分为12级。如果被棒球棒打，属于7级，那么痛经就是8级，可以疼到立地打滚。无论是躺着坐着还是蹲着，疼痛都无法缓解。对于有痛经经历的女性来说，简直没有爱。

多喝热水能解决吗？

痛经按病因可分为两种：

第一种是原发性痛经，是指生殖器官无器质性疾病，主要是由于子宫内膜分泌过多，导致子宫不规则收缩或过度收缩，导致局部缺血、缺氧引起的疼痛。

二是继发性痛经(PD)，它是一种伴有生殖器的器质性疾病，常见于盆腔炎、子宫肌腺症、子宫内膜异位症等。这需要专业医生进行检查，找到病变，以便对症下药。

为什么有些人没有痛经？

以上，痛经的原因特别多，有些女性会痛经，有些女性不会痛经，这可能与女性的先天体质和子宫的位置有关，但也与女性的疾病有关。

许多女性不痛经的原因是子宫处于前位，宫颈管相对光滑，月经月经血排出相对光滑，所以这类女性不会有明显的痛经现象。

红糖水补血还能缓解阿姨的疼痛？

假

网上经常看到各种宣传，说红糖营养价值高，健脾养胃，活血化瘀，缓解痛经。

那红糖水有这种效果吗？

首先，让我们了解一下红糖的营养成分。红糖是一种未提取的粗糖，以甘蔗为原料。除石灰外，整个加工过程中不添加化学试剂和食品添加剂，完全保留了甘蔗的原味和营养。

每100g红糖能量389kcal，含铁量为2.2mg，相当于110g粳米，这对保持身材的女性来说是令人望而却步的，而且红糖中的铁属于非血红素铁，吸收率低，不超过10%。

一般来说，在月经期间，我们鼓励女性多吃富含铁的食物。例如，一般动物食品中铁的含量和吸收率较高，是铁的良好来源，主要是动物肝脏、动物全血、畜禽肉。

喝了红糖水，真的感觉痛经缓解了。！？

这只是因为红糖水很热。事实上，它的效果水袋，热敷胃的效果是一样的，此时喝一杯热开，也可以，不长肉，为什么不呢？

牛奶会加重痛经吗？

假

低钙水平会增加子宫肌肉收缩，减少子宫血流会引起疼痛。

钙的摄入可以有效地减少原发性痛经的严重程度和减少止痛剂的使用频率。

牛奶和乳制品是钙的良好食物来源，富含钙，一杯250ml牛奶的钙含量约为268mg，而且吸收率高，痛经期可以喝一杯热牛奶。

对于一些乳糖不耐受的女性来说，可以选择市面上的无乳糖牛奶，也可以在室温下饮用酸奶。

月经期多吃枣能增加血量吗？

假

红枣是一件好事，含有蛋白质、糖和各种微量元素，确实有很多医疗保健功能。但不能增加内膜面积，不影响内膜脱落，不增加血流速度，子宫收缩和凝血功能也不能影响。

因此，吃多少红枣对月经没有影响。

月经期不能运动？痛经容易吗？

假

瑜伽、太极拳、普拉提、伸展运动等低强度运动可以减少月经期间的疼痛强度和持续时间。

因为适当的锻炼可以缓解压力，改善情绪，所以仍然鼓励女性定期定期锻炼，但一些高强度的锻炼，如快速跑步、脂肪燃烧锻炼、阻力训练等，在月经期间不推荐哦！止痛药会上瘾吗？

假

许多女孩宁愿在月经期间出汗也不愿服用止痛药？因为担心止痛药会上瘾？

事实上，药物成瘾是一种慢性、复发性的行为，用户不顾后果继续服药，并有统一的医学诊断标准。简单地说，大多数止痛药通常不会产生药物依赖性。月经通常是剧烈的疼痛2-3天，不需要大量服用止痛药，很难上瘾。

肯定会有姑娘疑惑为什么每次吃了止痛药就不痛，不吃就痛呢？这是因为你本身的病因未消除，和药物成瘾无关。所以疼的时候别忍着，放心来一片止痛药吧！但有胃溃疡和哮喘的女性需要谨慎服用。