吃什么水果可以治痛经

育龄妇女的痛经的多发人群，而痛经所带来的疼痛是会影响到女性患者的正常活动，那末，吃甚么水果可以治痛经？

痛经严重的患者在治痛经的同时应当多吃高纤维食品，如：疏菜、水果、全麦面、糙米、全谷类、燕麦等食品。摄取足够的高纤维食品，可增进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调剂月经和平静神经。

可见，吃水果是可以改良痛经的，但是想要医治痛经也需要选对水果，那吃甚么水果可以治痛经？具体介绍以下：

1。樱桃：樱桃不但可美容养颜，还能有效医治痛经。

2。苹果：苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，避免雌激素紊乱致使的经血过量或痛经。

3。香蕉：由于香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不但可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改良睡眠、减轻腹痛。效果真的很好，痛经期间每天早晚1只香蕉是比较好的。

4。榴莲：榴莲不但营养价值多，还可以活血散寒，减缓痛经，特别合适体寒痛经怕冷的女性吃。

痛经患者除吃水果以外，还需要补充高铁的食品，由于周期性失血和生育等各种缘由，大约有3成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长时间贫血容易致使卵巢的功能降落，对女性的健康造成危害。

综上所述，上文的内容应当对大家都有所帮助，如还有疑问，无妨继续阅读痛经相干的文章，增加对痛经的认识。

对痛经的妇女们可以尝试1些效果显著的药物，例如：

艾附暖宫丸：用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。

坤灵丸：用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。

暖宫7味散：用于心、肾“赫依”病，气质腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。