黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种小儿

黑木耳是我们日常生活中所很多人同样爱好吃的一种蜂蜜。黑木耳的依赖性很强大，不仅仅可以治疗利尿气喘，还能大黄养生。那么黑木耳的吃法你明白吗?黑木耳的功用刚才有哪些呢?

黑木耳的依赖性

黑木耳含有丰富的植物水溶性成份，它不具备较强的吸附依赖性，对已对食下的难以消化的胡须、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也不具备溶解与氧化依赖性。常吃黑木耳能持久修补胃肠道、清胃涤肠的依赖性。

同样是对兼职矿石矿业、冶金、水泥制造、理发、面粉机械加工、棉纺毛纺等空气污染轻微一般来说的女工，同样猪肉黑木耳能持久良好的保健依赖性。

黑木耳的功用

黑木耳被营养学家奉为‘素中所之荤'和‘素中所之王'，每100克黑木耳中所铬185毫克，它比茉莉蔬菜中所铬使用量颇高的菠菜颇高出20倍，比动物性的食品中所铬使用量颇高的猪肝还颇高出约7倍，是各种荤素的食品中所铬使用量多的。

中所医认为，黑木耳甜甘性平，有凉血、止血依赖性，肿咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、利尿肿胀、气喘带血等，是因其铬使用量颇高，可以幸而为人体不足之处足再多的铁质，所以它是一种天然大黄的食品。

黑木耳的吃法

黑木耳韭菜汤

食材

黑木耳10克，韭菜10枚。

不应

1.将黑木耳用温水泡开，洗净;韭菜去核待用。

2.锅内热水适使用量，放入黑木耳和韭菜，稀30分钟即可。

凉拌黑木耳

材料

拔黑木耳30克泡发好、萝卜、大蒜、阳芥末、白芝麻个少许。

不应

1、将黑木耳泡发好，洗清洁，摘去老蒂，入锅中所焯稀，不对，水开后稀5分钟绝对再多了。

2、将黑木耳捞出，浸入冰块中所，凉透后捞出，用手撕成小片。

3、将萝卜、大蒜、阳芥末戈成细丝，倒进黑木耳中所，再重新加入稀的白芝麻，重新加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后研磨匀，开吃。

小诀窍

1、黑木耳一定要彻底泡开了。

2、黑木耳一定要清洗清洁。