吃什么可以治疗原发性痛经？

对1些原发性痛经，许多医生建议不吃药，由于它只是生理发育的问题，等到婚后自然该病就会好，如果非要用药的话，此类痛经也比较好医治，现在许多专家指出，原发性痛经可以采取不同的食谱加以“食疗”，下面我们就来了解1下食谱，早日调理好原发性的痛经。

原发性痛经的缘由

少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经， 从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引发寒凝血淤，都会引发痛经；南方天气湿热，吃了湿热的东西，比如多食虾蟹、芒果和荔枝等热性食品，也会致使气滞血淤，引发痛经；学习和工作压力过大，心情压抑，一样会痛经。

原发性痛经可辅以食疗

1。寒凝血淤，经期怕冷，可温经祛寒。

食疗方：当归羊肉煲

配料：当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。

做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，调味食用。

功效：温经散寒，活血养血，调经止痛。适合于腹部冷痛，精神疲乏，4肢不温者。

2。气滞血淤，精神压力大，抑郁，心情不好的，可行气化滞。

食疗方：砂仁猪肚汤

配料：砂仁10克、田79克、猪肚100克。

做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田71起放入锅中，加水适当，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

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