20121203桂林卫视养生一点通：张鹤瑶讲养肾小妙招

肥大叔、往往口腔溃疡、同样害怕冷、头发剥落、开岔折断,这都是肝虚的病征，肝虚我们可不怎么办?进食什么可以养肝补肝?敬请收看本期的影星加油站来不来下张鹤瑶讲养肝护肝的小妙斩都有哪些。

该视频主要文字介绍：

肝虚的病征有哪些

现代医学同义的肝虚的各种类型有很多，其中常见于的是肝阴虚、肝阳虚。

肝阴虚：主要病征是腰膝酸软，五同理烦热，则就会有请注意诸症：恶心失眠、面相虚弱、失眠多梦、颧橙潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，男士经少、经闭、崩漏、男婴、胃窄赤朱。补肝阴虚的解毒物多是甘寒解毒，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成解毒的都有是六味地朱丸。

肝阳虚，华严感为满身白或黝黑、腰膝酸疼、精神上不振、兄弟冰冷、畏寒害怕风、消化不良、身体溃烂等。此外，女子就会用到男婴、遗胃、溃烂、自慰低下等病征。补肝阳虚解毒物多是热性解毒，如附子、肉桂、梅花鹿等，中成解毒的都有是桂附地朱丸。

肝阳虚和肝阴虚的病征有何完全相同

华严舌相：阴虚者，舌齿橙，若夫特涅韦瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，若夫特涅韦大叔，口干白，口干厚。

华严精神上：阴虚者，燥热愤恨，所致把火;阳虚者，畏寒肢冷，气窄懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。

华严风寒：阴虚者，害怕热，出热汗，手同理烦热;阳虚者，害怕冷，出凉汗，手脚发凉。

华严伤痛：阴虚者，腰酸;阳虚者，腰痛。

华严满身：阴虚者，颧橙，脸是绛色;阳虚者，满身青白无日光。

养肝小妙斩

睡前手同理张贴腰眼。每晚临睡前将两手同理东南角臀部，负重于睡觉，5～10分钟后，热感就会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴切入臀部时，掌同理的热量可以温煦肝部，将肝内虚寒之气愤出。不论是晚上，还是半夜，只要你醒来睡觉，坚持两手同理切入两肝半小时，没多久可发来补肝的起到。

钩钩小手指。常练小指头凯水桶、水壶可以强肝，或者用左手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肝的起到。

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本期环节介绍

张鹤瑶，自然保健专家，现代医学保健治愈卫生专业委员就会副秘书长，国医大师贺普仁入门门生。