缓解女性痛经自已 hold住经期不再疼

数据库

第一章：加重痛经小秘方

第二章：六大简单法则轻松加重异性恋痛经

第三章：加重异性恋痛经 七个正确观念

编者按：痛经对都是女人来说都很常见，但不能因为常见就会使它的治疗。那么，痛经怎么办？痛经怎么调理？一个大就和小编一起盘点女人养生之道，教你加重痛经的法则。

加重痛经小秘方

1、来进行天然食物补充睾酮。

处于经期的异性恋，尿液睾酮含量比减至低，对肿胀的忍受度也降至低，这使得经期的肿胀显得比其他任何初期的肿胀更让人难以忍受。

2、冷却胸部，减慢尿液悬浮。

肿胀随之而来交感神经细胞紧张、引来血管收缩，而血管收缩、尿液运行不畅又进而加重痛经，呈现出恶性循环。通过喝醉热水、多穿衣服等法则冷却胸部，能拓展血管、减慢血流、牵制输卵管平滑肌收缩，进而加重肿胀。实验证实冷却胸部同时制剂安剂的镇静剂精准度可媲美制剂镇静剂药物，若在冷却胸部的同时制剂镇静剂药则能将药物较慢时间如期一半。

3、保持头低臀高的姿势。

漏若不能畅快地从输卵管颈流出，而是潴留在输卵管内慢慢流出，就会遭受阴部脚底，加重经期肿胀和腰背酸痛。痛经时跪在床下、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善输卵管的后倾位置，不便漏外流、解除阴部脚底，加重肿胀和腰背胸部虚弱病症。

据研究显示，痛经也显然跟密友的自觉、神经细胞因素有关，因此非常重视的心态，愉快的心情也可以加重这种病症。